La gymnastique volontaire, c'est le sport santé pour tous. Sa philosophie ? Le plaisir, le progrès et le mouvement, pour que chacun puisse se maintenir au meilleur de sa forme physique à tous les âges de la vie. Pour faire le plein d'énergie, dans une ambiance sympathique et conviviale et conserver la forme, venez rejoindre le groupe de Gymnastique Volontaire. Les cours sont adaptés à chaque âge et encadrés par des animatrices qualifiées. Cette année, une nouvelle section est ouverte pour les 3-5 ans afin de compléter l'offre d'activité sportive ouverte aux enfants. Le déroulement des séances varie en fonction des sections :

Enfants :

• éveil psycho-moteur et motricité présentés sous forme de jeux, de parcours, de danses
• Les séances alternent des temps très dynamiques (courses de relais par exemple) avec des temps plus calmes.

Adultes :

• échauffement en début de séance,
• exercices pour le travail musculaire de tout le corps avec accessoires (step, cerceaux, ballons, poids ...),
• étirements,
• relaxation en fin de séance.

Senior :

• échauffement en début de séance,
• exercices pour stimuler l'équilibre, la mémoire et le renforcement musculaire avec des accessoires (élastibandes, bâtons,...)
• étirements,
• relaxation en fin de séance.

Les cours, animés par Claudette, Françoise et Jocelyne, sont variés et se déroulent dans la bonne humeur. Chacun est là pour faire de son mieux sans esprit de compétition. Claudette a une qualification spécifique lui permettant de dispenser des cours adaptés au public senior. Françoise, quant à elle, nous fait bénéficier de son dynamisme pour les cours destinés aux adultes. Et Jocelyne apporte toute son énergie et sa vivacité à l'animation des cours pour les plus petits. Les animatrices suivent des formations tous les ans afin de rester à jour des bonnes pratiques et de varier le contenu des cours.

Nous pouvons accueillir toutes personnes intéressées en cours d'année. L'assemblée générale se déroulera le mercredi 18 janvier 2012 à 20h00, salle Saint-Hilaire et sera suivie de la Galette des rois.

Les séances ont lieu à la salle de la Garenne :

Cours enfant (3-5 ans) Mercredi de 13h30 à 14h30

Cours senior : Lundi de 17h15 à 18h15 (gym douce) Lundi de 18h30 à 19h30

Cours adulte : Lundi de 20h30 à 22h00 Mardi de 18h15 à 19h30

Pour tous renseignements : La présidente, Gladys Scouarnec 05.49.65.28.13